???? ??? ???? ??? ???? ??? ???.

????? ??

??? E, ??? C, ??? A, B ??? ? ????? ?????? ???? ??? ??? ???? ?????? ???? ? ??? ?? ???? ??, ??, ??, ??? ? ??, ?? ? ???? ????.

????? ??? ??????

??? ???? ????? ??? ??????? ?????? ?? ???? ???, ???, ??, ?, ??? ?? ????.

???

??? D, ??? B, ???-3 ??????, ?? ? ??????? ??? ??? ??? ???, ???, ??, ??, ????, ??? ? ??? ??? ? ??.

????? ?????? ??? ?? ??

??, ???? ???? ??? ? ?? ?? ?? ??? ?????? ??? ??? ??? ??. ??? ??? ????? ??? ??? ?? ???? ?????? ????? ???? ??? ?? ?? ??? ?? ? ??.

???-DASH??

????? ???? ??? ?????, ???, ???? ???- DASH??(得舒飲食)? ??? ? ??.